Per chi è una appassionata di danza del ventre e vuole poter ripassare alcuni movimenti, tramite la lettura, consiglio questi due libri:

1) La danza del ventre - Il movimento che nasce dal centro di noi stesse

L'autrice presenta in modo diverso e innovativo la danza del ventre e come quest’arte, proprio per la sua antichissima origine, racchiuda in sé poteri arcaici, magici e curativi. I benefici indotti dalla pratica di questa disciplina vengono illustrati attraverso un confronto tra esercizi di danza del ventre ed esercizi consigliati da medici professionisti, per la riabilitazione del perineo, per la cura di vulviti, frigidità, depressione e altre patologie.A sostegno di questa tesi l’autrice raccoglie inoltre tredici racconti spontanei e i risultati di un questionario distribuito e completato da 200 danzatrici, per la valutazione dei benefici psicofisici e sessuali, ottenuti grazie alla danza del ventre. Inoltre racconta una lezione di danza, stili, accessori e quanto questi possano scatenare la fantasia e aiutare a ritrovare la propria femminilità.La danza del ventre viene raccontata da un punto di vista diverso dal solito. Non è un libro di esercizi ma i nostri esercizi vengono messi a confronto con quelli proposti da noti ginecologi e medici per la riabilitazione del pavimento pelvico e perineo, per curare blocchi psicofisici, frigidità ecc. L’autrice, Flavia De Marco, insegna da anni Danza del Ventre. La conoscenza ed esperienza che ha saputo concentrare nel suo lavoro editoriale affondano le radici nel suo percorso professionale che comprende studi di canto lirico, mimo, teatro, danze popolari, danze mediorientali, studio, pratica e insegnamento della Danza del Ventre, spettacoli “live” e televisivi in RAI e Mediaset. Il libro è ricco di citazioni storiche e mitologiche che fanno riferimento alle origini di questo tipo di danza ma, soprattutto svela il potere curativo dei suoi esercizi. Mentre dalle mani alle anche fino alle caviglie tutto il corpo si coordina nei più delicati e sinuosi movimenti al ritmo della musica, i muscoli traggono giovamento da queste movenze: pavimento e muscoli pelvici, perineo, uretra... vengono beneficamente stimolati favorendo funzioni legate alla salute in generale e, in particolare, alla fertilità e alla sessualità. Nel saggio si affrontano problemi come disturbi della menopausa, ecc. Ma l'efficacia per la salute della Danza del Ventre allarga il suo raggio d'azione ad altri campi come quello psicologico per esempio in casi di mancanza di autostima, depressione. Particolare rilievo viene dato a Wilhelm Reich per il suo contributo sulla “teoria della corazza” che se da un lato garantisce una certa tenuta psico emozionale dall’altra rallenta il libero fluire dell’energia vitale. Con piccoli e coinvolgenti racconti, Flavia De Marco approfondisce gli aspetti tecnici, e l'impiego di accessori nella sua danza, trasponendoli nelle loro origini simboliche e culturali: l'uso del velo, legato alla storia di Salomè il vassoio-candelabro sul capo della danzatrice, prova della sua grazia e della sua capacità di equilibrio, che si rifà agli antichi matrimoni e simboleggia "la conoscenza" e "l'illuminazione"; le giare piene d'acqua, simbolo di fertilità legate ad Api, il dio delle inondazioni del Nilo; e così via. Armonizzano il racconto fotografie e ritratti, storie personali di donne divenute danzatrici con Nurya, accenni agli stili principali della danza e ad alcuni "passi".La trattazione relativa ai benefici sulla salute è testimoniata da fonti mediche e scientifiche citate nel testo, dalla collaborazione diretta con medici e psicologi e da un questionario sottoposto a 200 danzatrici le cui risposte convergono tutte sui vantaggi psico-fisici di cui si parla. Nel libro, l'autrice vuole condividere con le altre donne le sue scoperte in tema di salute e di recupero di una femminilità profonda e naturale che troppo spesso, nel nostro mondo, lascia il posto all’obbligo di “apparire” senza “essere”. 

Questi libri mi sono stati consigliate da ballerine che hanno adorano la danza del ventre.